Методы лечения аэрофобии и их эффективность

Методы лечения аэрофобии и их эффективность

Пытаясь справиться с симптомами аэрофобии, люди используют различные «подручные средства». Иногда задают нам вопрос, а что вы думаете по поводу…?

Фильмы

 Часто приходится слышать: «Я вот вбиваю в поиске фильм Аэрофобия смотреть онлайн, регулярно просматриваю ролики на youtube. Прекрасно понимаю, что авиалайнер хорошо защищён, но всё равно не получается справиться со страхом. Это сильнее меня. Вы не сможете мне помочь». Ну что могу сказать? Если это кино про авиацию — оно помогает разобраться в реалиях авиации. Показывает, как самолёт летает, какими методами обеспечивается безопасность пассажира. Если видео снималось профессионалами, оно позволяет призвать на помощь логику. Такой подход эффективен в случае, если речь идет не об аэрофобии, а о простом непонимании авиации. Аэрофобия, к сожалению, не рациональна. И рационал здесь никак не помогает, нужны иные методы.

Книги

Аналогично предыдущему средству.

Василий Ершов Аэрофобия – одно из популярных произведений, посвящённых проблеме боязни перелёта. Ещё одна книга Василия Ершова Страх полета читать онлайн доступна в различных электронных библиотеках для свободного просмотра. Эти работы позволяют рационально оценить основные авиационные страшилки и мифы. Если вы изначально «головой понимаете, но боитесь», тратить время на ссылки  «страх полета скачать» или «Василий Ершов аэрофобия» бессмысленно. Такая проблема, как аэрофобия книгами не решается.

Форумы, тематические группы

Общение с людьми, испытывающими те же страхи и тревоги, кажется, на первый взгляд полезным. На форуме вы осознаете – вы не одни с такой проблемой. Однако будьте внимательны. На форумах часто встречаются сомнительные рецепты и советы.  В лучшем случае, банальное «думай позитивно», а чаще «ехай поездом». Критически относитесь к рекомендациям неспециалистов. С проблемой аэрофобия форум справится едва ли.

Таблетки

Успокоительные кажутся наиболее простым способом борьбы со страхом. Единицы понимают, что «волшебная таблеточка» зачастую только усугубляет проблему. Мозг запоминает, что раз вы выпили успокоительное, сами не справились, значит, ситуация опасна. А раз она опасна, в следующий раз нужно выбросить больше адреналина…

Обращение к специалисту

Наиболее быстрый и простой путь борьбы с фобией. К сожалению, он не кажется для людей очевидным. Вот здесь я рассматриваю причины, по которым люди избегают обращения на курсы устранения аэрофобии:

http://gervash.ru/ya-golovoj-vse-ponimayu-no-vsyo-ravno-boyus/

Хотите избавиться от страха полета? Пройдите тест на сайте
Центра «Летаем без страха» сейчас и получите рекомендации
Пройти тест

Добавить комментарий




Ваш комментарий